一阵秋风一阵凉，一场秋雨一场霜。入秋后，“秋冻”再次成为家长们关注的话题，穿太多，宝宝出汗易感冒；穿不够，冻成肺炎大人孩子都受罪，不少年轻家长陷入两难，“秋冻”到底需要掌握哪些要领？是否与年龄段、体质、天气状况有关？
从来不冻
宝宝穿得比大人多
入秋后，新手妈妈吴敏芝就着手把宝宝的秋装都拿出来洗了一遍，“前阵子我们大人穿长袖长裤时，我给宝宝也上下只穿了一件，不过，质地更厚一些。”吴敏芝的女儿6个多月，“她正是慢慢学会与大人互动的时候，有时候疯得满头大汗。这让我有点为难，只穿了一件，穿脱都不是。”
最近天气转热，吴敏芝又给孩子换回了衬衫，“但是多加了一件背心护着肚子，只要她不是很热，我们就让她比大人多穿一件，至今，她也没生过病。”
不敢再冻
入秋光脚孩子得肺炎
“我一直听妈妈话带孩子要带凉，这样不容易生病，去年10月份，我们家孩子刚学会走路，成天光着脚丫穿着凉鞋在外面跑，我看他还挺神气的。”浩浩妈介绍，“到10月底时，他先是感冒，我也没在意，最后就拖成了肺炎。”
自打浩浩因为肺炎住院后，浩浩妈就谨慎了很多，“最近我已经给他穿上棉袜了，平常多注意给他喝温水，有点感冒症状至少加个小背心，也会多观察他。说实话，我是真不敢给他‘秋冻’了。”
穿脱自如
勤快家长宝宝挺健康
“春捂秋冻是个老话，有点道理，但是秋天早晚凉，我们带孩子出门都会多带件外套随时穿脱。”专门在家带孙子的刘阿姨介绍。
“孩子大多很活泼，爱跑爱玩，我们平常就多注意他，出汗了，就把衣服换成薄的，或脱掉一件，出门坐电动车，外套就加上。”刘阿姨说，“这是从小养成的习惯，现在孙子6岁了，他自己也知道冷暖，他也没怎么生过病，小感冒也能扛一扛。”
两问
“秋冻”
什么是“秋冻”？
“‘春捂秋冻’虽是民间的说法,但这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。”苏北医院呼吸内科副主任医师姜正华指出，生活中，秋冻主要针对成年人，就是说秋季气温稍凉爽，不要过早、过多地增加衣服。在逐渐降低温度的环境中。经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未褪尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着凉，就很容易伤风感冒。至于孩子和老人，则应该及时增减衣物。
“秋冻”该怎么冻？
市妇幼保健院普儿科主任医师张坤明提醒，
首先，与刮冷风相比，密闭的场合更容易孳生细菌,家庭环境要保持每天开窗通风；第二，秋天气候干燥，容易导致口腔或喉咙干燥，这也会导致细菌孳生，因此小宝宝除多喝温水补充水分外，早晚要刷牙，吃完东西后记得用温水帮他们漱口；第三，改变孩子出门的时间和场合，密闭场合少去，可在下午去小公园等空气好、可晒太阳的地方；第四，保持营养均衡，多吃水果补充维生素，增加抵抗力；第五，给宝宝增减衣服要及时，但别一下加太多，防止过热或过冷。
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