宝贝餐桌： 清蒸西兰花 　土豆山药肉丸

　　清蒸西兰花

　　材料：西兰花，牛奶，盐和胡椒粉适量

　　做法：西兰花切小块，沸水过一下，中火清蒸至柔软，起盘。淋上小碗热牛奶(牛奶加一点盐)，最后根据口味撒适量胡椒粉就完成了。

    土豆山药肉丸

　　材料：土豆25克，山药25克，肉末100克，胡萝卜10克，香菇3朵，姜5克，盐、鸡粉、酱油适量

　　做法：先将土豆、山药洗净后去皮蒸熟，压碎成泥；将胡萝卜、香菇、姜切成碎末备用，把肉末放盐、鸡粉、酱油调味备用；把土豆、山药泥，胡萝卜、香菇、姜碎末一起放到肉末里搅拌均匀，捏成小个丸子，上锅蒸熟即成。