流感一年四季皆有，但眼下却是流感多发季节，而孩子和老人又是流感易感人群。春学期开学在即，卫生部门再三提醒，校园是最有可能出现聚集性病例的地方。这不能不让家长们开始担心。
不用怕，今天推出“防流感全攻略”，帮助您和孩子安全度过流感多发季节。
攻略一——
接种流感疫苗
接种疫苗是最有效的预防手段，对孩子进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。不过，许多家长在接种疫苗上还存在一些误区。
比如有家长认为，孩子一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒，这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。
攻略二——
尽量少与病源接触
这段时间，父母最好不要带孩子到人过多的地方玩，避免前往人群拥挤的场所。如果确实需要带孩子出入人多的场所，最好给孩子戴上口罩。家长尽量不要与他人进行身体接触，包括握手、亲吻等，也不要到医院探视患传染病的病人，不与病人共餐。
咳嗽或打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
攻略三——
净化室内空气是关键
不要以为躲在室内就能免遭疾病侵扰，恰恰相反，各种多发于春季的流行病，都与室内的空气质量脱不了干系，比如流感病毒就特别喜欢25℃以下的低温及干燥环境。
春寒料峭的初春，人们大多愿意窝在室内，开着空调，关窗闭户，一呆就是一整天，污浊的室内空气就变成病毒繁殖和传播的温床。
攻略四——
多参加户外运动
养成良好的个人卫生习惯。多参加户外体育运动，增强体质，提高身体抵抗力。这也是最根本的办法。
攻略五——
勤洗手
预防流感的第一要务是勤洗手。注意个人卫生，要经常使用消毒液和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。此外，与手、口经常接触的用品也是清洁消毒的重点对象，比如对电话机、水杯、餐具、玩具等都要定期进行清洁消毒。
攻略六——
保证睡眠，多吃水果蔬菜
应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
攻略七——
及时添减衣服
近期昼夜温差大，家长要注意给孩子加减衣物，但也注意不要加衣过多，汗捂在衣服里面，到户外冷风一吹，反而容易感冒。
另外，冬春季的衣物比较厚重，替换频率较低，容易积存各种灰尘和病毒细菌，举手之间就可能被带入体内造成感染。其实，春天和煦的阳光本来就是天然的杀菌利器，多让衣物晒晒太阳对消除病菌隐患极有帮助。
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世界卫生组织推荐六步洗手法
第一步，五指并拢，掌心擦掌心；第二步，手指交错，掌心擦手背；第三步，手指交错，掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。按以上六步洗手法洗手40秒或以上,可完全清除手上污染的暂居菌群。
【科研动态】
英研发
“万能”流感疫苗
可阻止流感大范围蔓延
英国牛津大学科学家近日成功研发出一种“万能”疫苗，适用于所有已知流感病毒。专家认为，如能成功应用于临床，新型疫苗应该可以阻止流感大范围蔓延。
据英国《卫报》报道，由萨拉·吉尔伯特带领的科研团队发现有两种蛋白质存在于所有已知的流感病毒中，并且变异可能性不高。据此，他们针对这两种蛋白质研发出新型疫苗，疫苗所含的Ｔ细胞能识别出这两种蛋白质，从而杀死被流感病毒感染的细胞。
“我们已得到了这种疫苗确实有效的证据”，吉尔伯特说，“我们给部分志愿者先接种这种新疫苗，随后又给所有志愿者接种流感病毒。我们发现接种疫苗的志愿者患流感的人数大大少于没有接种疫苗的人”。
传统的流感疫苗作用机理是刺激人体产生病毒抗体以破坏病毒外壁，但病毒外壁极易变异，从而导致疫苗失效。
【不妨一试】
自制流感预防药
1.白萝卜、葱白、生姜、红糖适量，煎汤趁热服下，连服三天。
2.板蓝根20克，贯仲10克，荆芥10克，薄荷5克，加水煎汤，一日一剂，连服三天。
3.板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克放入大茶缸中，开水冲泡后饮用。
4.贯仲、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克开水冲泡后代茶饮。
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