中医讲，身体的各个部位对应人体的五脏六腑和奇经八脉，皮肤就是五脏六腑的镜子，如果皮肤的不同部位长痘痘，并且持续了3个星期有红肿、化脓的问题，那很可能是对应的脏器出了问题。除了调整作息之外，也可针对问题按压穴道，方法是用大拇指或按摩棒，按住穴道后循顺时针方向，往下施力揉按，由轻到重，可反复多次。各穴道每次最少揉按20圈，每天3次，即可帮助缓解。
头皮和发际长痘
脾胃失调湿气重
脾是主管水的运化的，如果脾功能下降，外来的水汽排不出去，体内的湿气积聚就会在头皮和发际线上长痘痘。
薏米红豆粥
薏米有消水肿、健脾益胃的作用。用薏米和红豆一起煮粥是除湿佳品。
按摩承山穴 承山是名副其实的祛湿穴，在足太阳膀胱经上，膀胱经主全身阳气，按摩这个穴位可以增加体内阳气，促进体内湿气排出。
承山穴在小腿肚子下方正中“人”字形肌肉正中，坚持每天睡觉前按摩这个穴位有祛湿效果。按时要轻柔，以酸胀为宜。
眉间长痘
有点心烦
长在眉心的痘痘通常很大颗，与心脏活动力减弱有关。心在五脏中主导精神和血脉，如果思虑过度就会损耗心气，容易在两眉之间长痘。例如作息不规律，日夜颠倒，用脑过度，长期熬夜，心事烦躁等，最好晚上10点前就寝，12点前睡着，让肝脏获得休息；按摩穴道能调心气，改善心神不宁，也能帮助入眠。
芳香枕芯宁神安心
在枕芯里加一些夜交藤、熏衣草等，都有镇静安神的作用。在家里养一些花草也会使家中空气清新，养花的过程还是静心的过程，能使人心情愉悦。
少府穴 无名指与小指往下延伸线的交点，掌骨之间的凹陷处。
后溪穴 手握拳，位于小指外侧，掌指关节后的横纹尽头处。
两颊长痘
左边肝火旺 右边肺有热
此外空气不流通的房间、爱生闷气和吸烟都可能导致肝火旺和肺热。
去肝火 要吃苦
苦是火的天敌，中医发现苦味的东西多数有清热去火的功效，还能消炎和消除疲劳。苦瓜最好，怎么吃都成，但做的时候要保持绿色，不然效果会打折扣。
清肺热 银耳梨
银耳雪梨汤是最好的食补处方，银耳泡发撕成小块，雪梨切小块，先把银耳煮软，加冰糖，放雪梨，雪梨变软，汤黏稠就可以喝了。
前额长痘
肝脏积累毒素太多
生活不规律、熬夜、爱生气都会使肝气郁结，肝脏排泄不了的毒素就会外发于额头。集中额头的小痘痘，还与运动量少，心肺功能不足等有关，可养成温和的运动习惯，避免烟酒。按摩曲池、鱼际穴可增加免疫功能，清热润燥，改善肌肤出油长痘。
早起一杯柠檬水
柠檬水含有烟酸和有机酸，有很强的杀菌、解毒功能。每天早晨一大杯柠檬水，能有效排毒，还能减肥和预防感冒。不过要坚持喝才有效。
曲池穴 手肘弯曲，位于肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。
鱼际穴 四指向内弯曲，大拇指根部有块肌肉明显突起，穴在突起肌肉的中间。
特别提醒：如果前额有痘，最好不要留刘海，因为头发容易携带病菌。
鼻子长痘
胃和生殖系统有问题
鼻头长痘和肠胃有关，这类型的人为脾经失常，通常也有面色苍白，泛黄或气色暗沉等现象，与体内消化酵素分泌不正常有关，也容易出现胃溃疡。按三阴交穴可调整荷尔蒙，增加气血循环。
鼻翼长痘通常有心情郁闷，坐立不安现象，也反映了肝胆问题，如消化不良，便秘或是胃胀气等内分泌失调。
多吃含锌食物皮肤好
锌是生命之花，对胃的正常工作、消除胃胀气很有作用，含锌多的食物有瘦肉、蛋、花生、核桃、豆腐、白菜、红茶等，也应避免吃生冷或辛辣的食物。按光明穴、蠡沟穴能帮助排便与放松。
三阴交穴 位于小腿内侧，足内踝骨往上约4指横幅处。
光明穴 足外踝骨往上约7指幅处。
蠡沟穴 内踝往上约7指幅处。
下巴和耳垂长痘
肾气不足，女性可能痛经
当肾阳不足的时候，女性可能出现内分泌问题，痘痘就会出现在下巴；肾开窍于耳，所以肾气不足时，耳朵会长痘痘。
晨间慢跑 吞咽唾液
有氧运动可以改善体质，强壮筋骨，促进营养物质的吸收，使肾气稳固。如晨间跑步，全身肌肉都参与运动，腹部做深长的呼吸，每天30分钟就可以了。
中医中，吞咽唾液有一个美丽的名字叫玉液还丹，中医认为唾液是肾脏的精华，让嘴里的唾液回到身体里可以补充肾脏的阳气，平衡内分泌功能，痘就会逐渐消失。
玉液还丹：舌抵上腭，将口腔内的唾液全部咽回去，每天做20次。
后背长痘
膀胱经不通，还背疼
膀胱经是身体排出废物的经络，经过后背，当它排除废物的功能出问题时就会长痘，而且背痛。
压腿 疏通膀胱经
把左腿放在一个与腰同高的桌子或稳定的椅子背上，脚尖向上，右腿与地面垂直，然后上身向前靠近左腿。注意两腿不要弯曲。做10次换腿为一组。每天做10组。注意热身，强度不用太大。另外，洗澡的时候要注意清洗后背，尤其是油性皮肤的人，注意避免因油脂堆积出现痘痘。宗合
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